agilità emotiva: come controllare le tue emozioni

Le nostre giornate sono caratterizzate dalle emozioni che proviamo, alcune positive e proficue, altre negative e bloccanti, in seguito a determinati avvenimenti che provocano in noi la nascita degli stati d’animo.
Essere emotivamente ‘agili’ significa avere destrezza, controllo ed equilibrio all’interno del grande mare, talvolta calmo, talvolta in tempesta, che sono le nostre emozioni, e saper trarre degli insegnamenti da tutto ciò che viviamo.

E tu, come te la cavi con l’agilità emotiva?

Ti presentiamo il corso online di soft skills l’agilità emotiva: come controllare le tue emozioni, la pillola formativa della durata di 30 minuti che potrai svolgere dal tuo pc, dal tuo cellulare o dal tuo tablet, in qualsiasi momento della giornata, realizzata secondo la modalità del microlearning, che ti consentirà di apprendere tutti i contenuti che ti proporremo in modo semplice ed immediato per poterli sin da subito mettere in pratica nella vita di tutti i giorni.
Con il corso l’agilità emotiva: come controllare le tue emozioni avrai a disposizione:

• 9 videolezioni interattive con le quali potrai approfondire i concetti principali che ti verranno esposti durante il corso
• test  di apprendimento e di autovalutazione
• piccole prove di abilità per mettere alla prova le tue capacità e attività di gamification
• un booklet digitale riepilogativo sugli argomenti trattati e un attestato di frequenza, che potrai trovare nella mail che ti invieremo una volta concluso il corso

E al termine, una volta ottenuta la percentuale del 100% nel breve test finale, potrai sbloccare la sezione ‘tips’, all’interno della quale potrai leggere tutti i consigli specifici che ti lasciamo in base alle tue capacità emerse durante le videolezioni, per garantirti dei miglioramenti efficaci e duraturi nel tempo.

Sappiamo quanto le emozioni siano in grado di influenzare le attività quotidiane e quanto, molto spesso, il raggiungimento degli obiettivi personali sia ostacolato dalle sensazioni che proviamo durante le nostre giornate.

Con il corso online di soft skills l’agilità emotiva: come controllare le tue emozioni, grazie ad un percorso che ti presenterà dei concetti che potrai subito mettere in pratica nella vita quotidiana, vogliamo offrirti uno strumento innovativo ed altamente efficace per aiutarti a sviluppare la tua capacità di controllare le emozioni, a reagire nel modo migliore ai cambiamenti e ad ottenere un equilibrio stabile e non minacciato dal mutamento dei tuoi stati d’animo.

Il corso di soft skills l’agilità emotiva: come controllare le tue emozioni, grazie a videolezioni interattive, consigli per le tue abitudini lavorative e molte attività, ti aiuterà ad imparare:

• cos'è l'agilità emotiva
• come si diventa agili
• come ascoltare le emozioni
• quali sono i modelli mentali
• quali sono gli approcci nella gestione delle emozioni

Il corso seguirà questo programma:

• 1. introduzione
• 2. ipse dixit
• 3. come te la cavi con l’agilità emotiva (con test di autovalutazione dei propri punti di forza e di debolezza)
• 4. le 7 capacità da allenare per essere agili emotivamente
• 5. Road Map: come si può allenare l'agilità emotiva?
• 6. come ascoltare nel modo giusto le emozioni?
• 7. il rapporto tra i pensieri e le emozioni
• 8. test di apprendimento con ipotetiche situazioni lavorative
• 9. tips

Avrai 6 mesi di tempo, dal momento dell’acquisto, per poter concludere il corso.